上班路程15分钟，大约7公里，应该自己开车上班吗？

上班路程15分钟，大约7公里，应该自己开车上班吗？会显得夸张吗？

如果单位有油补的必须开车的，您到一边去休息吧，看看我们。如果单位不给予车辆油补的建议大家不要开车了，就7公里，还是选择步行、骑自行车吧。绿色出行，减少尾气排放，为城市环保事业做贡献。

按照业余跑步计算，10公里需要1小时20分钟。7公里跑步也就60分钟，步行1.5小时足够了。按时早睡早起，睡足了觉就是身体不足了“跑步资本”。每周跑步一次，最好是下班后跑步回家，（洗个澡、晚餐后散步一公里），其余时间骑自行车或步行，隔三差五开车充电及养护。如果按照计划非开车不可的（外出处理公司业务的）就开，下班把车辆放在公司，选择步行、骑车或跑步，走路、跑步如果时间得当能走出或跑出来个好身体，（尤其哪些胖呼呼的、出汗身体痒痒的、手脚冰凉的、失眠的等好友）骑自行车也能锻炼身体。

冬天建议骑自行车上下班，一两天步行一次，一个月慢跑一次不易出大汗或不建议跑步。走路和跑步及骑自行车给身体带来的好处大家比俺都清楚。身体好了，又为城市环保事业做贡献了，也是一件快乐的事情。

但对某些同志来讲，上下班不开车选择走路、骑自行车或跑步简直是遭罪，或者说我信口开河，站着说话不害怕腰疼，其实您误解我了，我就是在题主提出这个问题前10年已经做到了。

主要是毅力和思想斗争，越不愿意的时候越战胜自己，21天后，试试会是什么情况呢？答案是，您成功了。